Egészséges életmód

A hideg hónapokban különösen fontos, hogy a szervezetünket megfelelő tápanyagokkal támogassuk. Az egészséges alapanyagok télen nemcsak erősítik az immunrendszert, hanem segítenek abban is, hogy energikusabbak, kiegyensúlyozottabbak legyünk. Szerencsére ilyenkor is bőven akadnak olyan természetes, vitamindús, könnyen elérhető hozzávalók, amelyekkel változatosan és tudatosan táplálkozhatunk. Szezonális zöldségek, amelyek vitaminbombák A téli hónapok igazi sztárjai a gyökérzöldségek, amik […]

Sokan csak Halloween környékén gondolnak a sütőtökre, pedig ez a narancsszínű zöldségünk sokkal többet tud, mint egy dísz az ablakban. Tele van vitaminokkal, rostokkal és antioxidánsokkal – miközben fillérekért beszerezhető a legtöbb piacról. A sütőtök nemcsak a testedet táplálja, hanem a lelkedet is: melegséget, otthonosságot és igazi őszi hangulatot visz az asztalra. Ebben a cikkben

Néhány évvel ezelőtt készítettünk… … egy felmérést, ahol megkérdeztük a résztvevőket, hogy: Miért szeretnek Szedd Magad Akcióba járni? A legelső helyre a friss gyümölcs került, majd ezt követte a biztonság, mégpedig az, hogy tudjuk, hogy honnan származik a gyümölcs, amit a családunk asztalára teszünk. Meglepő vagy sem, de a gyümölcsök ára csak a harmadik helyen